Petit blog avec des vidéos
de Libra knky

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 50 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 4 blancs de poulet
- 2 oignons
- 2 pommes(facultatif)
- 2 gousses d'ail
- 2 tomates
- 300 g de lait de coco
- curry
- gousses de cardamome(facultatif)
- 1 bâton de cannelle(facultatif)
- muscade(facultatif)
- jus de citron(facultatif)
- huile olive(facultatif)


Préparation de la recette :

Emincer chaque blanc de poulet en 4 ou 5 morceaux.

Eplucher et hacher séparément les oignons, les pommes, l'ail et les tomates.

Faire revenir les morceaux de poulet dans une cocotte avec un peu d'huile d'olive.

Une fois dorés, les retirer du feu.

Faire doucement dorer dans la cocotte les oignons puis rajouter les pommes et l'ail hachés, laisser revenir et rajouter les tomates.

Saupoudrer de curry, de muscade râpée puis ajouter la cannelle et quelques gousses de cardamome ouvertes.

Mouiller avec le lait de coco.

Remettre les morceaux de poulet et laisser mijoter à feu doux durant 50 minutes.

Avant de servir, rajouter sel, poivre et jus de citron, curry si besoin.


[source marmiton]