Approche...oui c'est ca...approche... >:)
de Lola39

Les gens, j'ai decouvert quelque chose de formidable. En effet, le beurre de cacahuetes a des avantages, et serait bon pour notre santé!
A condition encore une fois de le consommer avec moderation ( ou de le partager avec une personne de votre choix )
Bref, meme si vous vous en foutez, je vais quand meme lister les benefices de cet aliment miraculeux :')

Les avantages

Le beurre de cacahuete, grace a ses nombreuses vitamines est parfait pour les sportifs, d'ailleurs la majorite des bodybuilders ont un regime basé sur du beurre de cacahuete pour leur apport nutritionnel.
Le beurre de cacahuete est également un apport en proteines, mais aussi en bonne graisse servant a eliminer le mauvais cholesterol. Attention tout de meme, les beurres de cacahuetes naturel ou bio sont largement preferables aux raffinés des industries, ainsi, il est favorable de choisir un pot sans " huile partiellement hydrogenee " sur l'etiquette.

Comment le consommer?

Il est conseillé de ne pas consommer beaucoup de beurre de cacahuetes, meme si elle est particulierement benefique. Trop de graisse tue la graisse, trop de beurre de cacahuete tue le beurre de cacahuete, comme tous les aliments.
Une cuillere à soupe par jour est largement suffisant. Accompagnée d'un verre de lait, une tartine apportera plus d'acide aminé, acide qui renforce les muscles.
Apres, le beurre doit rester un plaisir, et chacun ses gouts, chu sure que y a plein de gens qui aiment pas le beurre de cacahuete ^^


sources: www.espace-musculation.com/beurre-cacahuete.html ; www.conseilmuscu.com/nutrition-et-musculation/le-beurre-de-cacahuetes-dans-votre-programme-de-nutrition/

ouais, TOUJOURS citer les sources qu'on nous dit a l'ecole